שיפור תהליך ייצור האנרגיה של הגוף (עדכון גרסה ביולוגית)
המדריך המקיף הזה חוקר את הוויטמינים המרכזיים החיוניים לשיפור ייצור האנרגיה של הגוף ובריאות כללית
- ויטמין A : חיוני לשמירה על ראייה בריאה, תמיכה בתפקוד המערכת החיסונית וקידוד בריאות העור.
- ויטמין D3 ו- K2: קריטי לבריאות העצם, תפקוד מערכת החיסון וויסות מצב הרוח. מחקרים מצביעים על כך שרמות מספיקות של D3 יכולות להפחית את הסיכון למחלות כרוניות. ויטמין K2 הוא משנה את המשחק לבריאות הלב והעצמות, ומכוון סידן לעצמות ולשיניים תוך מניעת הצטברות סידן בעורקים. זה חיוני לייעול צפיפות העצם ובריאות הלב וכלי הדם.
- ויטמין E: נוגד חמצון המגן על התאים מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. הוא תומך בתפקוד החיסוני ובבריאות העור, וכמה מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי להאט את תהליך ההזדקנות של התאים שלנו.
- קומפלקס ויטמין B מתיל: קומפלקס זה כולל צורות מתילטיות (או מופעלות) של ויטמינים B12, B6 וחומצה פולית, החיוניים לייצור אנרגיה, תפקוד המוח וסינתזת DNA.
על אור הופנונג
אור (אורי) הופנונג הוא יזם סדרתי ומומחה מוביל לאריכות ימים, אשר מקדיש את חייו לשיפור חיי אחרים באמצעות חדשנות, הנגשת מידע מדעי מורכב. כמי שהתגבר על אתגרי הדיסלקציה, אורי הפך את ההתמודדויות האישיות שלו למנוע לשינוי והשפעה חיובית. בשנת 2025, אור פרץ לתודעה הלאומית עם השתתפותו בתוכנית הטלוויזיה הפופולרית "חתונה ממבט ראשון", שהציבה אותו כדמות מובילה בעולם הבריאות ואריכות ימים.
